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红豆莲子汤的营养物质和药用功效是很高的,它主要的功效有清心养神、固精益气、止血以及强身健体,对我们身体抵抗力的提高是有很大帮助的。
辅料 辅料
白砂糖适量
做法 红豆莲子糊的做法
1
红豆莲子清洗一下
红豆莲子糊的做法步骤1
2
用水一起浸泡,其实莲子不要浸泡,用来直接煮更容易煮烂,因为我是用来打糊的,所以无所谓
红豆莲子糊的做法步骤2
3
浸泡后的红豆莲子放锅内加水和适量砂糖一起煮20分钟
红豆莲子糊的做法步骤3
4
把红豆莲子汤倒入料理机里
红豆莲子糊的做法步骤4
5
启动机器
红豆莲子糊的做法步骤5
6
一杯浓稠的红豆莲子糊就好了
红豆莲子糊的做法步骤6

小贴士

莲子不要浸泡,用来直接煮更容易煮烂,因为我是用来打糊的,所以无所谓

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