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进入秋冬季后,都会有一些脱发掉发的现象,这是季节性的自然现象,但是这个时候就要多吃一些芝麻,蜂蜜,银耳,核桃等滋阴润肺以及鸡肉,蛋黄,豌豆等富含B族维生素,蛋白质,胱氨酸的食品很好地促进头发的生长。 另外多食一些黑色食物养肾护肾,才有助头发的生长和养护。 黑豆入肾,能滋肾阴,润肺燥。解毒利尿,乌发黑发,黑芝麻富含生物素,对早衰导致的脱发效果很好,这款乌发养生豆浆,最适合秋冬季饮用,有养颜润肤,乌发养发,补血益气的功效。
辅料 辅料
白糖适量
做法 黑豆豆浆的做法
1
准备好所有的食材。
黑豆豆浆的做法步骤1
2
黑豆提前泡发2-3个小时。
黑豆豆浆的做法步骤2
3
所有食材放入豆浆机中。
黑豆豆浆的做法步骤3
4
加入所需量的清水。
黑豆豆浆的做法步骤4
5
加盖启动湿豆功能键。
黑豆豆浆的做法步骤5
6
豆浆做好过滤一下。
黑豆豆浆的做法步骤6
7
然后跳调入白糖即可饮用。
黑豆豆浆的做法步骤7

小贴士

黑豆提前泡发在打之豆浆。 黑芝麻炒熟后再制作豆浆,口感更香醇。

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