搜索 搜索
  • 观看历史
  • 发布作品
  • 任务
  • 未登录头像
排骨萝卜粥

排骨萝卜粥

阅读 27758
收藏 2489
评论 19
头像
耕心
胡萝卜也叫红萝卜,含有大量胡萝卜素,还有丰富的丙氨酸等九种氨基酸和钙、磷、铁等矿物质。红萝卜中含有的胡萝卜素对保护视力、促进儿童生长发育效果显著。红萝卜生吃养血,熟吃补身。其中的胡萝卜素是脂溶性物质,用油爆炒是最好的食用方式,其营养物质可以充分被吸收。胡萝卜洗净削皮剁成块与鸡或排骨煲成汤或粥,营养倍增。
辅料 辅料
清水1000ml
味椒盐适量
葱粒适量
做法 排骨萝卜粥的做法
1
食材:胡萝卜、排骨、粥米和香葱。
排骨萝卜粥的做法步骤1
2
排骨择洗干净,去血水。
排骨萝卜粥的做法步骤2
3
焯烫一下。
排骨萝卜粥的做法步骤3
4
胡萝卜去皮,洗净,切粒。
排骨萝卜粥的做法步骤4
5
胡萝卜和排骨放入电压力煲内胆中。
排骨萝卜粥的做法步骤5
6
加入清水。
排骨萝卜粥的做法步骤6
7
盖锅盖,通电,选择【豆/蹄筋】功能键。
排骨萝卜粥的做法步骤7
8
时间到,揭盖,撒入味椒盐调味。
排骨萝卜粥的做法步骤8
9
盛出享用。
排骨萝卜粥的做法步骤9

小贴士

排骨有油分,无需再放食用油。

收藏 2489收藏
分享至

相关美食

攻略推荐

322

很复杂?时间长?才怪....分分钟搞定马芬蛋糕

323

用一杯正宗柠檬茶,“冻”醒犯困的自己

222

“番茄牛肉”怎么炖更酥烂,汁浓味香的关键在此一步

340

网红奥利奥咸奶油盒子正向你狂奔而来~

317

玉米煲汤好处多 营养丰富热量低

364

红烧or清炖,都是霸气侧漏的狮子头