搜索 搜索
  • 观看历史
  • 发布作品
  • 任务
  • 未登录头像
胡萝卜也叫红萝卜,含有大量胡萝卜素,还有丰富的丙氨酸等九种氨基酸和钙、磷、铁等矿物质。红萝卜中含有的胡萝卜素对保护视力、促进儿童生长发育效果显著。红萝卜生吃养血,熟吃补身。其中的胡萝卜素是脂溶性物质,用油爆炒是最好的食用方式,其营养物质可以充分被吸收。胡萝卜洗净削皮剁成块与鸡或排骨煲成汤或粥,营养倍增。
辅料 辅料
清水1000ml
味椒盐适量
葱粒适量
做法 排骨萝卜粥的做法
1
食材:胡萝卜、排骨、粥米和香葱。
排骨萝卜粥的做法步骤1
2
排骨择洗干净,去血水。
排骨萝卜粥的做法步骤2
3
焯烫一下。
排骨萝卜粥的做法步骤3
4
胡萝卜去皮,洗净,切粒。
排骨萝卜粥的做法步骤4
5
胡萝卜和排骨放入电压力煲内胆中。
排骨萝卜粥的做法步骤5
6
加入清水。
排骨萝卜粥的做法步骤6
7
盖锅盖,通电,选择【豆/蹄筋】功能键。
排骨萝卜粥的做法步骤7
8
时间到,揭盖,撒入味椒盐调味。
排骨萝卜粥的做法步骤8
9
盛出享用。
排骨萝卜粥的做法步骤9

小贴士

排骨有油分,无需再放食用油。

收藏 2497收藏
分享至

相关美食

攻略推荐

16

实用丨煮米饭一定要加这些,香到邻居流口水!

10

天气太热宝宝不爱吃饭,就爱吃这个

182

水果粥你喝过没?夏日新品快来围观!

24

果蔬坏了别扔,马上变成小花园!

66

吃韩料必备~韩国石锅拌饭酱

282

美国总统饮食史:奥巴马关注健康 特朗普沉迷麦当劳