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发菜具有解毒滋补、通便利尿、化湿去腻、理肠除垢等功效。具有滋阴壮阳、益精补血的功效。两者搭配一起熬粥,具有清热凉血,滋阴补肾,营养丰富,且有减肥的食疗功效。
辅料 辅料
鱼露适量
做法 发菜排骨粥的做法
1
食材:发菜、排骨和粥米。
发菜排骨粥的做法步骤1
2
发菜泡发,择洗干净。
发菜排骨粥的做法步骤2
3
排骨择洗干净,焯烫一下。
发菜排骨粥的做法步骤3
4
粥米洗净,和排骨发菜一起放入电压力煲内胆中。
发菜排骨粥的做法步骤4
5
倒入清水。
发菜排骨粥的做法步骤5
6
盖锅盖,通电,选择【豆/蹄筋】功能键。
发菜排骨粥的做法步骤6
7
时间到,断电。
发菜排骨粥的做法步骤7
8
揭盖,倒入适量的鱼露调味,盛出享用。
发菜排骨粥的做法步骤8

小贴士

用鱼露来调味,粥入口更加鲜香。

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