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小炒清流笋干

小炒清流笋干

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依依然美食
清流笋干是用刚出土的春笋干制成,称为“闽笋尖”,色泽金黄,呈半透明状,以嫩甜清脆著名,明清时代列为上京贡品。 八闽山区竹山众多,唯漳平闽笋尖历史悠久,驰名中外,深受上海、天津、广州群众及港澳同胞的欢迎。很多名菜如“烩三丝”、“御驴肉”都不可缺少闽笋干。   笋干是以笋为原料,通过去壳、蒸煮、压片、烘干、整形等工艺制取。清流县加工的"闽笋干",色泽金黄,呈半透明状,片宽节短,肉厚脆嫩,香气郁郁,称为“玉兰片”,是“八闽山珍”之一,在国内外名菜佐料中久负盛名。此外,当地群众常把笋干作为馈赠亲友的礼品和宴请贵客的名菜。所以民间流传着:“贵客把门上,酒菜摆满堂,没有玉兰片,百味都不香”的佳句。 笋干在中医认为其味甘、微寒,无毒。在药用上具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。尤其是江浙民间以虫蛀之笋供药用,名“虫笋”,为有效之利尿药,适用于浮肿、腹水、脚气足肿、急性肾炎浮肿、喘咳,糖尿病、消渴烦热等,嫩竹叶、竹茹、竹沥均作药用。笋干还具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,食用笋干不仅能促进肠道蠕动,帮助消化,去积食,防便秘,并有预防大肠癌的功效。笋干含脂肪、淀粉很少,属天然低脂、低热量食品,是肥胖者减肥的佳品。养生学家认为,竹林丛生之地的人们多长寿,且极少患高血压,这与经常吃笋干有一定关系。
辅料 辅料
油适量
盐适量
料酒适量
生抽适量
白糖适量
味精适量
辣椒1个
生姜1小块
大蒜1瓣
做法 小炒清流笋干的做法
1
材料:泡发笋干300克 三层肉250克 芹菜3棵 辣椒1个 生姜1小块 大蒜1瓣 调料:调和油适量 料酒适量 生抽适量 白糖适量 盐巴适量 味精适量
小炒清流笋干的做法步骤1
2
把笋干放开水里焯一下。
小炒清流笋干的做法步骤2
3
芹菜 辣椒 三层肉洗净切好备用。
小炒清流笋干的做法步骤3
4
坐锅上火,倒入三层肉爆炒变色放入大蒜和生姜爆香。
小炒清流笋干的做法步骤4
5
倒入笋干,翻炒几下。
小炒清流笋干的做法步骤5
6
倒入料酒。
小炒清流笋干的做法步骤6
7
倒入生抽翻炒。
小炒清流笋干的做法步骤7
8
倒入盐巴味精 和白糖翻炒入味。
小炒清流笋干的做法步骤8
9
倒入芹菜和辣椒翻炒3.4下就可以出锅了。
小炒清流笋干的做法步骤9

小贴士

不同的笋干泡水时间不一样,一般用温水泡一天。如果还是觉得硬可以放点食用碱到锅里水煮10几分钟就可以了。一般人家说半个小时都是硬邦邦的不好下口,笋干还是放一些猪油比较好吃。如果没有植物油也不错。我从市场上买回来的我就用开水焯一下比较好吃。笋干有黑的有白的,只是加工方法不一样。我偏爱黑晒干。

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