搜索 搜索
  • 观看历史
  • 发布作品
  • 任务
  • 未登录头像
黑豆又名乌豆,味甘性平。黑豆具有高蛋白、低热量的特性。黑豆皮提取物能够提高机体对铁元素的吸收,带皮食用黑豆能够改善贫血症状都说黑豆的营养价值好,我也买了一斤。专门用来打豆浆,希望家人每天好身体,每天好胃口。
辅料 辅料
温开水适量
冰糖适量
做法 双豆花生汁的做法
1
备料黑豆,黄豆,花生仁。
双豆花生汁的做法步骤1
2
将三款食材下至清水里,隔夜泡发备用。
双豆花生汁的做法步骤2
3
高压锅加少许清水,再将泡发好的食材下锅。上盖压煮至食材熟透。
双豆花生汁的做法步骤3
4
将煮好的豆类加适量温开水在料理机里。
双豆花生汁的做法步骤4
5
加适量冰糖,打至成浆汁即可享用。
双豆花生汁的做法步骤5
6
也可以按个人口味将浆汁过滤一下。
双豆花生汁的做法步骤6

小贴士

可按个人的口感过沥一下浆汁。也可以配以炼奶来提味。

收藏 392收藏
分享至

相关美食

攻略推荐

564

细思恐极,这6款重口味巧克力你可下得了口

26

非常经典的面条吃法,宝宝必备款!

35

吃货界从来不过光棍节,看哪些食物是绝配!

584

听说你也迷恋冬日里的柚子香?

682

冬季咽喉不舒服?靠谱简单的方法来了!

124

美的人都在喝,南瓜杏仁露