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椒盐玉米粒

椒盐玉米粒

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余甘果蜜
还是跟Nicole学来的菜菜,玉米没少吃,没想到做和鸡蛋一起,做为椒盐味道滴哦,真是不错。分享着他人的分享,真是件幸福的事儿。 玉米具有开胃益智、宁心活血、调理中气等功效,还能降低血脂肪,并可延缓衰老、增强记忆力。其中,玉米含有维生素、镁元素、粗纤维,常食可促进肠胃蠕动、加速有毒物质的排泄,对瘦身很有益。
辅料 辅料
椒盐适量
小葱适量
玉米油适量
做法 椒盐玉米粒的做法
1
玉米粒洗净,沥干水分。
椒盐玉米粒的做法步骤1
2
打入一个鸡蛋。
椒盐玉米粒的做法步骤2
3
加入适量生粉,生粉可以多放一些。
椒盐玉米粒的做法步骤3
4
切些葱花。
椒盐玉米粒的做法步骤4
5
平锅里入油。油可适量多一些。
椒盐玉米粒的做法步骤5
6
把油烧至七八成热,倒入拌好的玉米粒。
椒盐玉米粒的做法步骤6
7
倒入后,稍煎一会再翻动,划散。
椒盐玉米粒的做法步骤7
8
玉米煎熟,加入椒盐炒匀。
椒盐玉米粒的做法步骤8
9
加入葱花拌匀。
椒盐玉米粒的做法步骤9
10
装碟即可。
椒盐玉米粒的做法步骤10

小贴士

1、也可以用罐装玉米。我买的是散装的甜玉米,洗好要控干水份。 2、也可以只用蛋清。 3、炒的时候不要不停翻动,要使玉米和油充分接触。 4、不喜欢油多一些也可减量,可细火煎熟玉米。

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