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以前去牛排店,很喜欢吃意大利面。意大利面不仅仅是西餐的主食,它可比面条营养多了。这是因为意大利面的原料是硬小麦。这种硬小麦既含丰富蛋白质,又含复合碳水化合物。这种碳水化合物在人体内分解缓慢,不会引起血糖迅速升高。因此,意大利面条还被用来调控糖尿病患者的饮食。而欧丽薇兰意大利面是真正的意大利原产进口意大利面,纯正意式风味。并且纯粹优选硬质杜兰小麦,品质上乘。 吃意大利面离不开番茄酱,自己做的更新鲜,手头没有丰富的食材,就直接加了些金枪鱼罐头,风味实足,吃起来也很满足!
辅料 辅料
橄榄油适量
盐适量
蒜适量
做法 金枪鱼意面的做法
1
准备好主要食材。
金枪鱼意面的做法步骤1
2
锅里水烧开后,放一点盐,放入欧丽薇兰经典意大利面煮9分钟。
金枪鱼意面的做法步骤2
3
炒锅里倒入橄榄油,放入蒜片炒香。
金枪鱼意面的做法步骤3
4
放入番茄炒香,盖上锅盖焖软。
金枪鱼意面的做法步骤4
5
把煮软的意大利面倒入,加盐拌匀。
金枪鱼意面的做法步骤5
6
最后加入金枪鱼罐头拌匀。
金枪鱼意面的做法步骤6
7
成品。
金枪鱼意面的做法步骤7

小贴士

1.番茄一定要去皮,口感会更好。 2.如果炒番茄的时候,锅里没汤汁,可以加一点水,以免干锅。

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