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夏天了,为了能装进漂亮的裙子,很多女生都为减肥烦恼,把不喜欢单独吃的燕麦,牛奶和苹果一起烤,酸甜可口,无糖无油,既能填肚子,又不担心长胖。
辅料 辅料
即食燕麦80克
牛奶200克
糖粉40克
蔓越莓30克
玉米片10克
做法 苹果烤燕麦的做法
1
将鸡蛋打散
苹果烤燕麦的做法步骤1
2
加入牛奶打散,如果想要口感细腻一些,可以过一次筛。
苹果烤燕麦的做法步骤2
3
倒入燕麦、玉米片、蔓越莓,混合均匀。
苹果烤燕麦的做法步骤3
4
苹果去皮切块,放入烤碗。
苹果烤燕麦的做法步骤4
5
倒入燕麦牛奶液。
苹果烤燕麦的做法步骤5
6
放入提前预热好的烤箱,170度20分钟。
苹果烤燕麦的做法步骤6
7
低脂健康,减脂的小伙伴们不容错过。
苹果烤燕麦的做法步骤7

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