搜索 搜索
  • 观看历史
  • 发布作品
  • 任务
  • 未登录头像
前几天吃了不少小龙虾,喉咙上火不适,赶巧了,买了梨子正好做上几盅梨肉银耳羹滋润咽喉。中医表明,梨子能清肺止咳,咽喉不适时食用能有很好的食疗效果,而银耳也有清肺、润肺的功效,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,不仅对呼吸道有好处,还有美容养颜的功效呢。所以今天要分享的这款饮品,不仅您能吃了会变美,家人有抽烟习惯的,也多喝喝,对肺部很有好处哦~孩子咽喉上火也能喝,一举3得,还不快学起来吗?
辅料 辅料
冰糖适量
水适量
枸杞10克
做法 梨肉银耳润肺饮的做法
1
准备好食材,我们这桂花梨便宜又新鲜,就买了这个,您那里要是没有卖那就换成雪梨,酥梨都可以,但甜度不一样,冰糖的量自然也不一样,鲜银耳可以用干银耳浸泡代替。
梨肉银耳润肺饮的做法步骤1
2
将鲜银耳清洗浸泡去掉杂质,鲜银耳的好处就是炖煮时间不用太久也容易出胶,口感也不错。
梨肉银耳润肺饮的做法步骤2
3
将清洗干净的鲜银耳剪碎和枸杞一起浸泡15分钟左右。
梨肉银耳润肺饮的做法步骤3
4
桂花梨去皮去核切薄片,也可以带皮一起煮,功效更佳,但是我家孩子不喜欢吃带皮的果肉,所以优先孩子的口感,就全去皮了。
梨肉银耳润肺饮的做法步骤4
5
将银耳枸杞和梨片放入杯里,加入适量的冰糖,喜甜的可以多加一些。加入适量的纯净水。
梨肉银耳润肺饮的做法步骤5
6
放入臻米蒸箱里,注入适量的清水
梨肉银耳润肺饮的做法步骤6
7
启动蒸箱,蒸半小时即可。
梨肉银耳润肺饮的做法步骤7
8
半小时后,就能喝上清爽香甜的润肺饮了
梨肉银耳润肺饮的做法步骤8

小贴士

如果用干银耳,要提前2小时浸泡发大

收藏 21收藏
分享至
攻略推荐
“懒人”厨房杀手锏,吃的在锅里,我在被窝里

999

“懒人”厨房杀手锏,吃的在锅里,我在被窝里

宝宝辅食添加指南,句句干货!

352

宝宝辅食添加指南,句句干货!

下周开学,宝贝的食谱安排好了吗?

2971

下周开学,宝贝的食谱安排好了吗?

【征集】拿肉馅都不换的素馅饼!附调馅技巧分享

5

【征集】拿肉馅都不换的素馅饼!附调馅技巧分享

这12种营养冠军让你健康一整年!

1713

这12种营养冠军让你健康一整年!

吃吃吃,吃掉黑眼圈!

519

吃吃吃,吃掉黑眼圈!