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早上起来的时间最忙碌,还要保证早餐吃的好,简直时间也太紧张了!思妈经常研究很多快手的早餐食谱,像今天这个食谱我一定要吹爆!因为它集美貌、快手、好吃于一身,绝对称的上神仙食谱呀!
辅料 辅料
苹果1个
草莓果酱适量
白糖适量
做法 苹果吐司~宝宝辅食的做法
1
准备食材:吐司2片、苹果1个、草莓果酱适量、白糖适量。
苹果吐司~宝宝辅食的做法步骤1
2
将苹果切成薄片,注意!一定要非常非常薄!
苹果吐司~宝宝辅食的做法步骤2
3
锅中加水,水开后放入苹果片。
苹果吐司~宝宝辅食的做法步骤3
4
再加入白糖,煮3分钟。
苹果吐司~宝宝辅食的做法步骤4
5
将煮好的苹果过一下凉水,然后捞出沥干。
苹果吐司~宝宝辅食的做法步骤5
6
将其中一片吐司的中间用手指压扁,注意要留出四边。
苹果吐司~宝宝辅食的做法步骤6
7
然后在压扁的中间涂上果酱。
苹果吐司~宝宝辅食的做法步骤7
8
另一片吐司中间掏空,留出四边。
苹果吐司~宝宝辅食的做法步骤8
9
将放凉的苹果片一个压一个的摆成一排。
苹果吐司~宝宝辅食的做法步骤9
10
将苹果片卷成玫瑰花状。
苹果吐司~宝宝辅食的做法步骤10
11
将两片吐司摞在一起,中间放入卷好的苹果卷。
苹果吐司~宝宝辅食的做法步骤11
12
摆盘、上桌!怎么样,是不是超级貌美呢?
苹果吐司~宝宝辅食的做法步骤12

小贴士

tips:苹果煮水是为了让它软一点更好卷,如果怕甜可以不放糖,别煮太长时间哈,不然容易碎~ 作为一名营养师,在小思同学添加辅食后,总是会担心辅食做得太单一,影响宝宝的生长发育。 所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐,来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。

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