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过年时吃了太多大鱼大肉,从家里回来后体重也涨了好几斤,有多少人又嚷嚷着开始减肥,清肠了呢?这里推荐个好东西给大家,只用两种水果加冰糖煮到粘稠,可以当果酱抹面包等,也可以用开水冲了当茶喝,但是它的食疗作用不可小觑。这两种水果也很普通很常见,它们就是百香果和金桔。 百香果天然纯净、浓郁甘美、酸甜可口,生津止渴;提神醒脑、润肠通便,预防大肠癌;补肾健身、排毒养颜;解酒护肝、消除疲劳;对高血压、高血糖降低胆固醇有功效;口腔溃疡、牙周炎、咽喉炎有功效;对结肠炎、肠胃病有功效;调节血糖、有助预防糖尿病;形成强健骨骼、舒缓骨质疏松;提高人体免疫力,预防疾病。  百香果的功效与作用 :百香果含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百种对人体非常有益的元素,而且口感跟香味都美到极致,可以增强人体抵抗力,提高免疫力,尤其小孩和孕妇吃了更是非常有助于身体发育和生长。百香果中含有的超纤维可以进入人体肠胃里面非常微小的部位,进行深层次的清理和排毒,但是又不会对肠壁有任何损害的,有改善人体吸收功能、整肠健胃的功效。因为百香果入体,可以增强消化吸收功能,使得人体排便正常,不会阻塞肠道,所以对于缓解便秘症状也非常有好处。美容养颜,它不但含有丰富的营养,而且可以给人饱腹的感觉,从而让人减少对于其他高热量食物的摄入,有助于改善人体营养吸收结构,尤其其中含有的Vc,等都有美容养颜,抗衰老的作用。 金桔不仅美观,而且果实含有丰富的维生素C、金桔甙等成分,对维护心血管功能,防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。金桔可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。金桔作为食疗保健品,金桔蜜饯可以开胃,饮金桔汁能生津止渴,加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。金桔药性甘温,能理气解郁,化痰。金桔对维护心血管功能,防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。
辅料 辅料
冰糖适量
做法 百香果金桔茶的做法
1
原料备用。
百香果金桔茶的做法步骤1
2
金桔洗净,切开后去掉籽。
百香果金桔茶的做法步骤2
3
百香果取出果肉。
百香果金桔茶的做法步骤3
4
加入适量的冰糖。
百香果金桔茶的做法步骤4
5
加入适量的水,烧开后小火慢煮。
百香果金桔茶的做法步骤5
6
煮到金桔变软,水份变少。
百香果金桔茶的做法步骤6
7
可以用勺子把金桔按扁。
百香果金桔茶的做法步骤7
8
继续煮到金桔变透明,原料变的浓稠即可。可入消过毒的容器中密封后放入冰箱保存。(可以直接当果酱抹面包等,也可以食用时用开水冲开,当百香果金桔茶饮用。)
百香果金桔茶的做法步骤8

小贴士

可入消过毒的容器中密封后放入冰箱保存。

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