
鸡柳炒牛排菇


牛排菇是寒温带至 亚 热带地区一种珍稀的食用菌。
因其菇肉纵切像肉丝,肉质厚且滑,像吃牛肉的感觉,故称为牛排菇,又因菇体血红色如同肝脏,又称为肝脏菇。
牛排菇食之鲜嫩,具有特殊的柠檬香味,富含维生素C及多种氨基酸。可烹成适口名菜,备受欧美、日本美食家推崇。经常用可减少胆固醇累积,降低备压,增加人体免疫力,防治坏血病,可以入药,具有消炎化积,治疗胃肠炎的疗效,食疗补血作用。
牛排菇搭配鲜嫩的鸡柳,更是鲜上加鲜,非常可口。

青椒适量
油适量
盐适量
葱适量
姜适量
白胡椒粉少许
生粉适量

1 
准备好所需的食材;

2 
将鸡里脊切成鸡柳,准备腌制用的盐、生粉、葱花、姜末、白胡椒粉;

3 
将上述腌制用调料拌入鸡柳中抓匀,最后再淋上一层植物油;

4 
将牛排菇洗净后切成厚片;

5 
青椒洗净后切成丝;

6 
锅烧热后,倒入植物油,将鸡柳划散,炒至变色盛出;

7 
锅中留少许油,放入青椒;

8 
然后放入牛排菇翻炒;

9 
放入适量盐、生抽、蚝油翻炒入味,可以略微煮一下;

10 
最后放入鸡柳翻炒入味;

11 
装盘开始享用。

小贴士
鸡柳腌制好后,先下油锅划散,炒至变色盛出,这样口感较好。
收藏
18收藏

分享至




相关美食





Top美食榜
食材推荐