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蒜蓉茄汁西兰花

蒜蓉茄汁西兰花

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西兰花这样做酸咸开胃,男女老少都爱吃
辅料 辅料
酱油1汤匙
盐少许
做法 蒜蓉茄汁西兰花的做法
1
西兰花清洗干净
蒜蓉茄汁西兰花的做法步骤1
2
切成小块
蒜蓉茄汁西兰花的做法步骤2
3
放入滚水中焯烫1分钟后捞出
蒜蓉茄汁西兰花的做法步骤3
4
番茄去皮切小丁,蒜切碎沫
蒜蓉茄汁西兰花的做法步骤4
5
锅里烧热油,爆香蒜蓉
蒜蓉茄汁西兰花的做法步骤5
6
爆至蒜蓉呈金黄色后倒入番茄翻炒
蒜蓉茄汁西兰花的做法步骤6
7
翻炒至番茄软烂出汁
蒜蓉茄汁西兰花的做法步骤7
8
再加入西兰花翻炒
蒜蓉茄汁西兰花的做法步骤8
9
调入少许酱油和盐
蒜蓉茄汁西兰花的做法步骤9
10
翻炒均匀即可
蒜蓉茄汁西兰花的做法步骤10

小贴士

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