
蔬菜肉末煎米饼-辅食12月+


孩子不吃菜不吃肉怎么办?把菜跟肉全部切碎放进去,一个个米饼可以拿着吃,带出门也很方便。有菜有肉有主食,真的很方便。
你也可以做成三角形,正方形孩子会觉得更加好玩。我忘记有模具可以压成心形了。不过反正他吃光了,如果你家宝宝比较注意颜值,你可以做成各种形状哦。这个菜我做的时候我没有放盐,1岁以上的宝宝可以根据宝宝口味放点盐。
适合12个月+的宝宝

油适量
盐适量

1 
准备胡萝卜、西蓝花、肉片,肉先用柠檬腌渍去腥然后加冷水煮熟备用

2 
西蓝花取花头部分切碎备用,

3 
胡萝卜跟肉切成碎末备用

4 
锅里加一点油加入肉末跟胡萝卜翻炒

5 
再加入西蓝花翻炒均匀

6 
蒸好的米饭,取80g

7 
将炒好的西蓝花肉末跟面粉米饭混合

8 
有了面粉就有粘性

9 
一个个捏成圆饼,也可以做成其他形状比如正方形、心形等等

10 
平底锅放一点点油小火煎

11 
两面煎黄色加一点水

12 
盖上盖子焖煮一下,直到会烧干即可

小贴士
1、蔬菜可以换成出水少的比如莴笋、卷心菜等等 2、肉可以猪肉也可以牛肉 3、因为都是熟的只有面粉是生的,所以加点水稍微煮一下肯定都能熟
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