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猴头菇粉-宝宝辅食

猴头菇粉-宝宝辅食

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宝宝营养辅食
既能养胃又鲜美,还能让宝宝吃进肚,味道也鲜美,还能提高免疫力,这样的食材不仅宝宝适合,家里的老人也绝对不能缺!
辅料 辅料
水适量
做法 猴头菇粉-宝宝辅食的做法
1
秋天天气多变,早晚温差大,正是需要提高免疫力的时候,可以让宝宝少生病。要说提高免疫力,就要属菌菇的效果特别好,而这其中猴头菇的营养更是好。 但如果只会用猴头菇煮汤就有些可惜了!
猴头菇粉-宝宝辅食的做法步骤1
2
其实你还可以用它制成猴头菇粉,把猴头菇泡好烤干,然后打磨成粉,这样用起来就太方便了。不仅煮汤熬粥可以直接加,而且这样打磨的粉可以用来做猴头菇饼干哟~ 既能养胃又鲜美,还能让宝宝吃进肚,味道也鲜美,还能提高免疫力,这样的食材不仅宝宝适合,家里的老人也绝对不能缺!
猴头菇粉-宝宝辅食的做法步骤2
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准备食材:猴头菇适量。
猴头菇粉-宝宝辅食的做法步骤3
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猴头菇处理不好容易发苦,姐妹们可以把猴头菇根蒂朝上放入温水中(约37度),然后用小碗压住,这样就能让猴头菇整个浸在水中了。等30分钟,把猴头菇泡发。
猴头菇粉-宝宝辅食的做法步骤4
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猴头菇处理不好容易发苦,姐妹们可以把猴头菇根蒂朝上放入温水中(约37度),然后用小碗压住,这样就能让猴头菇整个浸在水中了。等30分钟,把猴头菇泡发。
猴头菇粉-宝宝辅食的做法步骤5
6
把泡的软绵绵的猴头菇用手撕成丝。
猴头菇粉-宝宝辅食的做法步骤6
7
撕好的猴头菇丝越细,这样烤制的时间就越短哟~
猴头菇粉-宝宝辅食的做法步骤7
8
看我一次性撕了这么多,其实最后做出来也就小半碗辅食盒。在烤盘上这样分散开来,烤的更均匀更干些。 铺上烘焙纸,把猴头菇丝倒在烤盘上。
猴头菇粉-宝宝辅食的做法步骤8
9
把猴头菇丝用筷子拨散开。
猴头菇粉-宝宝辅食的做法步骤9
10
放入烤箱,上下管170度,烤制10分钟,把猴头菇烤干即可。
猴头菇粉-宝宝辅食的做法步骤10
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看!这就是烤干的猴头菇丝。
猴头菇粉-宝宝辅食的做法步骤11
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把烤好的猴头菇放入搅拌机的干磨杯中。打成细腻的粉末即可。
猴头菇粉-宝宝辅食的做法步骤12

小贴士

PS:如果是想要用来做饼干,最好把搅好的粉末再过滤一下,这样就更细腻了哟!

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