金沙蒜香西蓝花

西蓝花是营养价值非常高的健康蔬菜，颜色碧绿口味清香，平常我们大多做成清炒或者凉拌来食用的。 但今天这道【金沙蒜香西蓝花】真的有点颠覆传统哦~~原来西蓝花也可以这样吃！ 香酥、浓郁的“金沙”赋予了西蓝花不一样的口感，美味又新奇！ 快来试试吧！ 西蓝花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等，此外，西蓝花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，是最好的抗衰老和抗癌食物。