搜索 搜索
  • 观看历史
  • 发布作品
  • 任务
  • 未登录头像
百香果的果汁色、香、味、营养极佳,富含人体必需的17种氨基酸及多种维生素、微量元素等160多种有益成份。同时百香果有安神助眠的功效,还对头痛、尿频、心慌、焦虑、消化不良有着很好的缓解效果,对于产妇来说,既可以为身体补充营养,又能养心休息,早日恢复健康。 桃子可补益气血,而且桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物,适合生产之后的产妇食用。 木瓜自身的营养成分较高,故又称木瓜为乳瓜。坐月子产妇产后乳汁稀少或乳汁不下时,均可用木瓜与鱼同炖后食用。 冰糖有补中益气,和胃润肺的功效,产妇能够食用冰糖,来补中益气、补充体内的糖分。
辅料 辅料
纯净水适量
冰糖适量
做法 百香果水果羹的做法
1
将桃去皮切瓣。
百香果水果羹的做法步骤1
2
往砂锅里倒入纯净水。
百香果水果羹的做法步骤2
3
放入冰糖,开火加热。
百香果水果羹的做法步骤3
4
将桃放入砂锅中。
百香果水果羹的做法步骤4
5
将木瓜削皮,切成块后也放入砂锅中。
百香果水果羹的做法步骤5
6
将水果煮5分钟后,关火将取出来的百香果汁肉倒入锅中。
百香果水果羹的做法步骤6
7
食用前搅匀。
百香果水果羹的做法步骤7

小贴士

1.木瓜中含有的木瓜苷,对子宫有明显的收缩作用,孕妈妈们吃了之后可能会出现意外流产或早产,所以孕期不要吃木瓜。 2.木瓜皮很厚,要多削掉一些,露出里面的红瓤才好吃。 3.酸甜度可以自己掌握,喜欢酸就少放冰糖多放百香果,喜欢甜就少放些百香果。

收藏 28收藏
分享至
攻略推荐
关于炸酱面的乡愁与传奇

666

关于炸酱面的乡愁与传奇

今日大暑,解馋养生两不误!

898

今日大暑,解馋养生两不误!

羊肉和它一起炖,补肾滋阴效果翻倍!

212

羊肉和它一起炖,补肾滋阴效果翻倍!

山药丨秋季餐桌上的宝,老人小孩都喜爱

201

山药丨秋季餐桌上的宝,老人小孩都喜爱

香味十足的煎饼,闻着就香,太诱人了!

188

香味十足的煎饼,闻着就香,太诱人了!

腊味合蒸——腊香浓重,鲜甜适口,柔韧不腻。

361

腊味合蒸——腊香浓重,鲜甜适口,柔韧不腻。