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豌豆泥(辅食)

豌豆泥(辅食)

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菊娜juju
豌豆含有很丰富的蛋白质和维生素C,维生素C可以促进铁的吸收,有利于防治缺铁性贫血。另外豌豆中还含有丰富的粗纤维,可以促进肠道蠕动,防止宝宝便秘哟~
辅料 辅料
水适量
盐0.5g(可不加)
做法 豌豆泥(辅食)的做法
1
准备好新鲜的豌豆,清洗干净
豌豆泥(辅食)的做法步骤1
2
放入汤锅中,倒入适量水,煮开
豌豆泥(辅食)的做法步骤2
3
调入少许的盐。(我家宝宝已经1岁多了,可以适量的吃点盐,要是太小的宝宝(一岁以内的)不建议加盐哦)
豌豆泥(辅食)的做法步骤3
4
不盖盖子煮,这样可以保持豌豆翠绿的颜色,煮约15分钟就可以了
豌豆泥(辅食)的做法步骤4
5
将煮好的豌豆盛出
豌豆泥(辅食)的做法步骤5
6
放入料理机中,加一点煮豆的汤水,搅打成泥状
豌豆泥(辅食)的做法步骤6
7
倒入碗中即可
豌豆泥(辅食)的做法步骤7
8
煮好的豌豆泥可以直接给宝宝(6个月以上少量开始添加)吃,也可以加到粥里,同时加些肉沫、玉米泥之类的
豌豆泥(辅食)的做法步骤8

小贴士

1.豌豆泥一次不要打太多,宝宝吃不了多少,而且吃多了容易胀气,消化不良 2.六个月以上的宝宝可以吃豌豆泥,要打得稀一点,从少量开始添加,最好从1、2勺开始,吃完之后先观察2、3天,没有不良反应就可以继续少量添加,吃一段时间后就可以加至4、5勺。

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