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梨含有丰富的钙、磷、铁等矿物质,多种维生素等,孩子常吃对维生素缺乏症能起很好的预防作用,它还具有降血压、养阴清热、促进食欲,帮助消化的功效,夏天孩子容易积食,多喝些梨汁是很有好处的。黄瓜含有大量的维生素c和水分,和梨子一起榨成汁,不仅颜色清凉,口感也很独特哦,暑期在家,要想清热解暑,多给孩子喝喝这果汁吧~
辅料 辅料
黄瓜半根
冰糖适量
做法 黄瓜梨汁的做法
1
准备好黄瓜和雪梨,本地有盛产沙梨,买了好几个,但是口感微酸,孩子就挑了这个酥梨。
黄瓜梨汁的做法步骤1
2
先把黄瓜洗净,用盐稍稍搓一下表皮,切小块,皮不用去掉,去掉颜色就不清新了哦。
黄瓜梨汁的做法步骤2
3
梨子用盐搓洗一下表皮,防止有果腊残留,切小块,去芯。
黄瓜梨汁的做法步骤3
4
一起放入米厨破壁机内,总重量大约是250克左右,加入25克的冰糖
黄瓜梨汁的做法步骤4
5
加水到800ML,盖上真空盖 ,我的是米厨破壁机,其他品牌请参考说明书。
黄瓜梨汁的做法步骤5
6
3分钟即能搅打成细腻的果汁,要是不喜欢果汁渣可以过滤一遍再喝。
黄瓜梨汁的做法步骤6
7
往里加入几块冰块,好清爽,味道带着黄瓜的清香,很润喉哦~
黄瓜梨汁的做法步骤7

小贴士

冰糖可换蜂蜜

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