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在这个菜中,我加入了海参,海虾,秋葵。这些主要食材都是对身体健康极为有益的,但却都是低脂肪的,特别适合滋补身体。爱美的妹子们更应多吃,绝对是好吃不长肉。柠檬、薄荷的加入,更是让整道菜增色增香。小米辣,既增了味,又使整道菜的色彩更加丰富,嗜辣的可以多放,绝对会让您胃口大开,甩开腮帮子大嚼。红的虾,绿的秋葵,黑的海参,黄的柠檬,再加上些许小米辣,口感丰富,营养更加倍! 海参2只 海虾2只 秋葵6个蚝油1大勺 生抽3大勺 芝麻油1勺 陈醋3大勺 糖1勺 小米辣4个蒜1头 柠檬1个 薄荷3枝 凉开水200ml
辅料 辅料
蚝油1大勺
芝麻油1勺
生抽3大勺
陈醋3大勺
糖1勺
小米辣4个
蒜4头
柠檬1个
薄荷3枝
做法 捞汁柠香海鲜的做法
1
准备食材
捞汁柠香海鲜的做法步骤1
2
虾去虾线。
捞汁柠香海鲜的做法步骤2
3
海参去掉牙齿。
捞汁柠香海鲜的做法步骤3
4
秋葵切成薄片。
捞汁柠香海鲜的做法步骤4
5
虾加姜片在水中酌熟捞出放凉。
捞汁柠香海鲜的做法步骤5
6
捞汁配好。
捞汁柠香海鲜的做法步骤6
7
再加入冰块和薄荷。
捞汁柠香海鲜的做法步骤7
8
先将海虾和海参放入。
捞汁柠香海鲜的做法步骤8
9
再放入秋葵。
捞汁柠香海鲜的做法步骤9
10
再配上点红椒或者小米辣。能吃的辣的放小米辣,不能吃的辣的,可以象我这样放红椒。
捞汁柠香海鲜的做法步骤10
11
如果能再放冰箱冷葳一会味道更赞,直接食用也可,因为我们之前已经放入冰块了!
捞汁柠香海鲜的做法步骤11

小贴士

捞汁您可以略调整,找到最适合的自已的口味

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