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牛油果,含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素,营养价值可与奶油媲美,甚至有“森林奶油”的美称。是一种高能低糖的水果。牛油果的脂肪量比较高,其中含有大量的不饱和脂肪酸,有健胃清肠的作用,还能降低胆固醇和血脂,保护心血管和肝脏系统,对人的身体十分有益。而牛油果所包含的大量维生素、叶酸对美容保健等也很有功效。 这是一款有着减肥功效的蔬果汁,排毒清肠,美容护肤,是想要减肥的美眉不可错过的减肥佳品哦。
辅料 辅料
柠檬汁适量
做法 牛油果香蕉奶昔的做法
1
准备好所有的食材。
牛油果香蕉奶昔的做法步骤1
2
牛油果切半去核。
牛油果香蕉奶昔的做法步骤2
3
香蕉切皮切段。
牛油果香蕉奶昔的做法步骤3
4
所有食材刚入搅拌机,加入少许柠檬汁。
牛油果香蕉奶昔的做法步骤4
5
搅打成奶昔。
牛油果香蕉奶昔的做法步骤5
6
倒入杯中可饮用。
牛油果香蕉奶昔的做法步骤6

小贴士

加少许柠檬汁可增加果汁的口感,也能使香蕉不变色。

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