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蒜蓉小南瓜

蒜蓉小南瓜

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吖冰
解毒、保护胃粘膜、帮助消化、防治糖尿病、降低血糖、防治高血压,并有利尿、美容等作用。 南瓜--我想很多人都很喜欢吃,特别是南瓜饼,很香很糯呢。
辅料 辅料
蒜头适量
油适量
盐适量
水适量
做法 蒜蓉小南瓜的做法
1
准备原料:二个小南瓜。
蒜蓉小南瓜的做法步骤1
2
蒜头洗净拍扁切碎。
蒜蓉小南瓜的做法步骤2
3
剥皮洗净的南瓜切成薄片状。
蒜蓉小南瓜的做法步骤3
4
锅中热油,倒入南瓜片翻炒。
蒜蓉小南瓜的做法步骤4
5
下适量水,盖上锅盖焖至微软。
蒜蓉小南瓜的做法步骤5
6
将南瓜推至锅旁,下适量油,爆香蒜蓉,下适量盐,翻炒匀即可。
蒜蓉小南瓜的做法步骤6

小贴士

1、南瓜很吸油,锅热可适量加水翻炒。 2、喜欢葱香味的朋友可适当加葱,更香。

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