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diy低卡营养早餐三明治

diy低卡营养早餐三明治

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吞吞酱酱
一份有水果,蔬菜,蛋类,主食的低卡早餐三明治哟!~~ 适合减肥的人们哈!~~
辅料 辅料
番茄5g
香蕉60g
做法 diy低卡营养早餐三明治的做法
1
把西红柿和黄瓜切片。
diy低卡营养早餐三明治的做法步骤1
2
把香蕉和鸡蛋混合在一起捣成泥。(可以把蛋白取出来单独出哈!~我偷懒了。)
diy低卡营养早餐三明治的做法步骤2
3
鸡蛋香蕉泥涂抹在切片面包上(不要太多了,不然吃的时候会挤出来哦。)
diy低卡营养早餐三明治的做法步骤3
4
黄瓜和西红柿片摆上去。再在上面盖一片面包片。
diy低卡营养早餐三明治的做法步骤4
5
从中间对角切开。
diy低卡营养早餐三明治的做法步骤5
6
就ok了哦!~~
diy低卡营养早餐三明治的做法步骤6
7
配上一份奶制品,完美的早餐就做好了!
diy低卡营养早餐三明治的做法步骤7

小贴士

90后的diy,哈哈。。。

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