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银耳滋阴润肺,生津止咳,补气血。雪梨清心润肺,能滋润肌肤。 冰糖雪梨炖银耳,能滋阴补肾、润肺养颜、生津润肠,降火清心,强壮身体······ 早晚喝一碗汤可以润润燥--冰糖雪梨炖银耳,润泽肌肤,也是不错的美容佳品哦。
辅料 辅料
枸杞子适量
冰糖80g
做法 冰糖雪梨炖银耳的做法
1
准备好银耳、雪梨、枸杞子、冰糖。
冰糖雪梨炖银耳的做法步骤1
2
银耳用温水泡发,洗净、撕小朵备用。
冰糖雪梨炖银耳的做法步骤2
3
雪梨去皮切小块备用。
冰糖雪梨炖银耳的做法步骤3
4
银耳放入砂锅,加入适量冷水;大火煮开,小火炖30分钟。
冰糖雪梨炖银耳的做法步骤4
5
加入冰糖,再炖10分钟,至糖化。
冰糖雪梨炖银耳的做法步骤5
6
倒入雪梨,再炖15分钟。
冰糖雪梨炖银耳的做法步骤6
7
加入枸杞子,炖5分钟即可离火。
冰糖雪梨炖银耳的做法步骤7

小贴士

1、银耳可以提前泡发。 2、雪梨等到快要下锅时在去皮,以免氧化发黑。

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