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原创首发:百合润肺米糊

原创首发:百合润肺米糊

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彭恰恰
这款百合润肺米糊是妈妈的养生宝典上看来的,是治疗支气管炎的食疗验方。 因为百合的比例较多,所以这款米糊的口味上百合的味道比较明显,有点儿苦味,但是口感浓稠,喝起来挺润的。 不喜欢百合味道的,可以多加些红枣,百合份量适量减少些。
辅料 辅料
水适量
做法 原创首发:百合润肺米糊的做法
1
粳米,红枣,核桃和百合称量好。
原创首发:百合润肺米糊的做法步骤1
2
百合泡软,红枣去核后,和核桃一起切碎。
原创首发:百合润肺米糊的做法步骤2
3
粳米淘洗一遍。
原创首发:百合润肺米糊的做法步骤3
4
将切碎的红枣,核桃和百合倒入豆浆机中。
原创首发:百合润肺米糊的做法步骤4
5
往豆浆机中加水到上下水位中间就可以了。
原创首发:百合润肺米糊的做法步骤5
6
豆浆机盖好盖,接上电源,按营养米糊键,10多分钟后,豆浆机鸣叫,米糊就做好了。
原创首发:百合润肺米糊的做法步骤6

小贴士

百合要提前泡软,至少需要泡2个小时。泡软以后才容易切碎。 虽然豆浆机可以打干豆,但是一般来讲,我们打糊的材料尽量能提前泡软,这对机器耗损比较小些,可以延长使用寿命。

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