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银耳百合莲子红枣汤

银耳百合莲子红枣汤

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凡星
这是一款在我们家备受欢迎的汤,银耳可以滋阴润肤,百合和莲子具有养心安神,润肺止咳的功效,这款汤老少皆宜,而且银耳富含缮食纤维,具有减肥的功效。
辅料 辅料
冰糖适量
水适量
做法 银耳百合莲子红枣汤的做法
1
银耳泡软撕成小块,莲子泡软,将所有材料放入砂锅,倒入清水
银耳百合莲子红枣汤的做法步骤1
2
大火烧开
银耳百合莲子红枣汤的做法步骤2
3
放入焖锅中高火两个小时
银耳百合莲子红枣汤的做法步骤3
4
拿出,放煤气上再小火煮20分钟呈粘稠状即可
银耳百合莲子红枣汤的做法步骤4

小贴士

如果没有焖锅就要延长煮制的时间,一定要煮到粘稠状,银耳软糯才好吃。

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