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怀孕期间,容易便秘,而且有胎毒,更需要补钙;、 所以我就经常喝这个黑芝麻豆浆,黑芝麻可以滑脏,去胎毒,黄豆蛋白质丰富还补钙,真是好好哦!
辅料 辅料
蜂蜜适量
糙米适量
做法 黑芝麻豆浆[首发]的做法
1
准备好黑芝麻和黄豆,以及糙米,洗净沥干水;
黑芝麻豆浆[首发]的做法步骤1
2
把准备好的黑芝麻、黄豆、糙米放入豆浆机中,加入适量的水;
黑芝麻豆浆[首发]的做法步骤2
3
按上“豆浆”键,约十分钟左右,黑芝麻豆浆就做好了,喝时可以加糖或者蜂蜜!
黑芝麻豆浆[首发]的做法步骤3

小贴士

黄豆可以提前泡好,这样更好打成浆,味更浓! 如果家里有小孩子可以过滤一下再给他喝,喝时加蜂蜜比加糖更健康,但是不适合加红糖!

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