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枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞:药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。
辅料 辅料
水适量
做法 红枣米粥的做法
1
把红枣和米入水中洗干净,浸泡20分钟。
红枣米粥的做法步骤1
2
锅中放入大半锅的水,放在炉子上烧开后转小火慢烧。
红枣米粥的做法步骤2
3
等到米煮到开花时就可以吃了。
红枣米粥的做法步骤3

小贴士

米要泡泡再煮,这样容易烂还省火。

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