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河虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。
辅料 辅料
青菜50个
葱头2个
生抽适量
花生油适量
做法 鲜河虾炒米粉的做法
1
锅烧热油,放鸡蛋打散炒熟装碟备用。
鲜河虾炒米粉的做法步骤1
2
锅烧热油,放葱头丝爆香。
鲜河虾炒米粉的做法步骤2
3
放入生抽。
鲜河虾炒米粉的做法步骤3
4
等生抽爆出香味后,放入已经事先煮熟过冷的米粉。
鲜河虾炒米粉的做法步骤4
5
炒匀生抽在米粉里。
鲜河虾炒米粉的做法步骤5
6
放入已经烙熟的鲜河虾。
鲜河虾炒米粉的做法步骤6
7
加入炒好的鸡蛋,放入青菜。
鲜河虾炒米粉的做法步骤7
8
大火快炒,米粉炒出香味即可。
鲜河虾炒米粉的做法步骤8

小贴士

生抽先煎香后米粉再入锅炒就不会粘锅。

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