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西兰花抗辐射的好东西,多次非常有益哦。
辅料 辅料
排骨汤1碗
蒜2瓣
红椒1个
盐适量
食用油适量
做法 清炒西兰花的做法
1
西兰花切小朵洗净。
清炒西兰花的做法步骤1
2
热锅冷油下蒜瓣炒香。
清炒西兰花的做法步骤2
3
下西兰花大火快炒。
清炒西兰花的做法步骤3
4
加入一碗排骨汤稍煮。
清炒西兰花的做法步骤4
5
汤汁快收干时搁红椒粒,调入适量盐。
清炒西兰花的做法步骤5

小贴士

我在炒时调入了一碗排骨汤,以经很鲜了,无需另加味精。

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