搜索 搜索
  • 观看历史
  • 发布作品
  • 任务
  • 未登录头像
气候干燥,是个吃南瓜的好季节。南瓜可增强机体免疫力,对改善干燥症状大有裨益。 南瓜所含的β胡萝卜素,可由人体吸收后转化为维生素A,维生素A和蛋白质结合可形成视蛋白,在视觉上扮演重要的角色。 古人云:“南瓜为补血之妙品”。常吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性,有美容作用。 吃南瓜也不要太多哦,每天不要超过一顿主食的量即可。
辅料 辅料
食油适量
熟黑芝麻粉10g
红糖20g
做法 烫面南瓜馅饼的做法
1
准备好南瓜、面粉、鸡蛋。
烫面南瓜馅饼的做法步骤1
2
红糖、熟黑芝麻粉加入点面粉、油,调匀成馅。
烫面南瓜馅饼的做法步骤2
3
南瓜去皮、洗净、切片。入微波炉叮4分钟。
烫面南瓜馅饼的做法步骤3
4
取出,稍稍压一下。
烫面南瓜馅饼的做法步骤4
5
鸡蛋液与面粉混合。南瓜趁热倒入面粉中,拌匀。
烫面南瓜馅饼的做法步骤5
6
和好成稍软点的面团(如果和不匀,可适量加点开水)。
烫面南瓜馅饼的做法步骤6
7
分成小剂子,包馅做成小饼。
烫面南瓜馅饼的做法步骤7
8
锅中加少许油,将饼放入锅中煎一会。
烫面南瓜馅饼的做法步骤8
9
煎至两面微黄即可。
烫面南瓜馅饼的做法步骤9

小贴士

1、南瓜叮熟,快速压成泥,趁热与面粉混合,和好。 2、南瓜水分较多,如果不够和好面粉,可以适当加点温水。 3、馅料可以随个人喜好调制。

收藏 1082收藏
分享至

相关美食

攻略推荐

601

饭要粒粒分开 还要粘着芦笋

6

造型可爱的美味面包—叶形豆沙包

335

周一的美食感悟

25

春季补肾必吃的 6 种 “黑食物”

147

舌尖上的宇宙

20

烫干丝,来点这个正当时...