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烟熏三文鱼杂豆沙拉

烟熏三文鱼杂豆沙拉

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meng
三文鱼中还含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效提升高密度脂蛋白胆固醇、降低血脂和低密度脂蛋白胆固醇,防治心血管疾病。三文鱼与蔬菜混合制作的沙拉不但营养丰富,而且鲜嫩清口。
辅料 辅料
芝麻盐2勺
金桔醋1勺
橄榄油1.5勺
做法 烟熏三文鱼杂豆沙拉的做法
1
杂蔬粒过水焯熟。
烟熏三文鱼杂豆沙拉的做法步骤1
2
新鲜红腰豆煮熟。
烟熏三文鱼杂豆沙拉的做法步骤2
3
红灯笼椒切粒。
烟熏三文鱼杂豆沙拉的做法步骤3
4
小青瓜切粒。
烟熏三文鱼杂豆沙拉的做法步骤4
5
红腰豆、蔬菜粒加入全部的配料搅拌均匀,撤上烟熏三文鱼即可。
烟熏三文鱼杂豆沙拉的做法步骤5

小贴士

因烟熏三文鱼已经有味,蔬菜拌匀入味后才最后放入。

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