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我们家一直吃玉米浆比豆浆多,主要是LG的胃寒,不能饮。而且儿子偏爱玉米浆。 玉米中的维生素B6、烟酸等成分,具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等。 玉米富含维生素C等,有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹产生作用。玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。
辅料 辅料
糖适量
清水3碗
做法 玉米羹的做法
1
准备两条嫩点的玉米
玉米羹的做法步骤1
2
把玉米粒拔出来,也可以用刀捎下来的。
玉米羹的做法步骤2
3
加入少量的水
玉米羹的做法步骤3
4
用打磨机麻碎
玉米羹的做法步骤4
5
倒入牛奶窝中加入三碗清水
玉米羹的做法步骤5
6
加热煮沸,加入适量的糖,糖可加可不加。
玉米羹的做法步骤6
7
由于是用来做早餐的,在时间有限中想快点吃,可以隔冷水冷却。
玉米羹的做法步骤7

小贴士

水可多加,水多就稀点,水少就浓点。

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