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燕麦豆浆

燕麦豆浆

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玉池桃红
花样豆浆继续走起。 LG这段时间减肥,为配合他减肥成功,做了燕麦豆浆。 燕麦有润肠补虚、抑制胆固醇的作用。燕麦中含有丰富的可溶性纤维,可降低血液中胆固醇的含量,减少脂肪的摄取。想瘦身减肥的可以选择这款豆浆哦。
辅料 辅料
清水适量
做法 燕麦豆浆的做法
1
黄豆提前浸泡一夜。
燕麦豆浆的做法步骤1
2
把泡好的黄豆放入豆浆机里面,加清水,不要超过最高水位线。
燕麦豆浆的做法步骤2
3
撒入燕麦片。
燕麦豆浆的做法步骤3
4
盖上盖子,选择纯豆浆模式,10多分钟就可以喝到豆浆了。
燕麦豆浆的做法步骤4
5
成品。
燕麦豆浆的做法步骤5

小贴士

燕麦可以用整粒燕麦代替燕麦片。现在的豆浆机打出来的豆浆非常细腻,我一般不过滤就直接喝了。喜欢甜味的可以加白糖或蜂蜜。

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