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火龙果皮酸奶饮

火龙果皮酸奶饮

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yxeg5
红心火龙果含丰富的花青素,花青素是效用明显的天然抗氧化剂。火龙果皮更是营养丰富,特别是维生素C含量大于果肉。
辅料 辅料
冰块适量
矿泉水250克
做法 火龙果皮酸奶饮的做法
1
红心火龙果一个
火龙果皮酸奶饮的做法步骤1
2
将外面的一层薄皮用刀子削去
火龙果皮酸奶饮的做法步骤2
3
和果肉分离,并切成小块备用
火龙果皮酸奶饮的做法步骤3
4
准备矿泉水、冰块和酸奶。没有冰块的话就把矿泉水在冰箱冷藏一下即可
火龙果皮酸奶饮的做法步骤4
5
将切碎的火龙果皮、矿泉水和冰块,放入破壁机
火龙果皮酸奶饮的做法步骤5
6
选择“果汁”程序,2分钟可以搞定
火龙果皮酸奶饮的做法步骤6
7
最后放入酸奶
火龙果皮酸奶饮的做法步骤7
8
拌匀装入容器即可食用
火龙果皮酸奶饮的做法步骤8

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