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#罐头小厨#无添加手撕鱿鱼!前方高能!爱吃鱿鱼的朋友注意了,现在知道还不晚!
辅料 辅料
酱油60ml
清水250ml
大蒜5瓣
做法 无添加手撕鱿鱼的做法
1
干鱿鱼3只洗净,用清水浸泡10-15分钟
无添加手撕鱿鱼的做法步骤1
2
泡软的鱿鱼去掉鱿鱼须、软骨,撕掉外套膜
无添加手撕鱿鱼的做法步骤2
3
汤锅中倒入清水250ml、酱油60ml、蜂蜜30ml、大蒜5瓣,搅拌均匀
无添加手撕鱿鱼的做法步骤3
4
放入干鱿鱼浸泡20分钟后开火煮沸,关火
无添加手撕鱿鱼的做法步骤4
5
捞出鱿鱼,晾干后撕成丝,铺入烤盘,放入预热好200℃的烤箱,烤制5-8分钟
无添加手撕鱿鱼的做法步骤5
6
取出放凉就可以开动啦~
无添加手撕鱿鱼的做法步骤6

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