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制作芝麻粉

制作芝麻粉

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璐瑶20082008
芝麻性味甘、平,具有滋养肝肾、养血润燥的作用。特别适合因肝肾不足所致的脱发、须发早白、皮肤干燥、大便秘结的中老年朋友食用。现代医学研究表明,黑芝麻含蛋白质、脂肪、维生素E、维生素B1、B2、多种氨基酸及钙、磷、铁等微量元素,有延缓衰老的作用。 黑芝麻粉除了大家熟知的有黑发的功能之外,其实还有很好的抗氧化功能,由于芝麻含有丰富的卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等,经常服用还能够补血通便,绝对是爱美的MM日常必备的保健养颜食品。 芝麻中含有丰富的不饱和脂肪酸,有利于胎儿大脑的发育。 护肤美肤:常吃芝麻,可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人,肠内存留的毒素会伤害人的肝脏,也会造成皮肤的粗糙。芝麻能滑肠治疗便秘,并具有滋润皮肤的作用。利用节食来减肥的人,由于其营养的摄取量不够,皮肤会变得干燥、粗糙。
辅料 辅料
糖150g
做法 制作芝麻粉的做法
1
把芝麻晒干,并吹洗干净芝麻中的杂质
制作芝麻粉的做法步骤1
2
把锅加热,倒入芝麻
制作芝麻粉的做法步骤2
3
用小火慢慢的翻炒芝麻,等到有芝麻发出响声时停止,然后盛出来摊开散出热气
制作芝麻粉的做法步骤3
4
把适量的芝麻加进料理机里,并加入适理的糖
制作芝麻粉的做法步骤4
5
用高速搅拌
制作芝麻粉的做法步骤5
6
等里面的芝麻全部变成粉时即可倒出
制作芝麻粉的做法步骤6

小贴士

芝麻炒好后要散了热再进料理机磨

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