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苋菜豆腐汤
豆腐蛋白质非常丰富,钙质多,易于消化,利于降脂,女性常吃能抑制黑色素的生成,使粗糙的皮肤逐渐变得娇嫩细腻。
辅料 辅料
生姜10g
做法 苋菜豆腐汤的做法
1
苋菜洗干净,去掉头然后切细成细末待用。
苋菜豆腐汤的做法步骤1
2
将豆腐洗干净,切成小块。锅中冷水,倒入豆腐水开后烧个4分钟这样。
苋菜豆腐汤的做法步骤2
3
然后倒入苋菜末,烧个1分钟这样,调入盐,鸡精,淋点香油就可以了。
苋菜豆腐汤的做法步骤3
4
“这道菜含有丰富的维生素和蛋白质,可提供丰富的营养物质,是婴幼生长发育过程中必需的食品。特别适合1-2周岁的婴儿食用。
苋菜豆腐汤的做法步骤4

小贴士

白豆腐不宜抄老,否则营养会流失!

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