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牛奶炖花生

牛奶炖花生

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缘豆儿
花生中的白藜芦醇是一种天然的抗氧化剂,可以抑制肿瘤,预防癌症的发生及发展;可治疗乳腺癌等疾病。它也可降低血液浓度,抑制血小板凝结,舒张血管,保持血液畅通,并对缺血性心脏病及高血脂有防治作用。
辅料 辅料
冰糖适量
做法 牛奶炖花生的做法
1
所需材料;
牛奶炖花生的做法步骤1
2
银耳泡发后撕小朵;
牛奶炖花生的做法步骤2
3
花生浸泡;
牛奶炖花生的做法步骤3
4
所有材料洗净放碗里,倒入牛奶,加入适量冰糖;盖上保鲜膜; (有盖的碗盖上盖子就可)
牛奶炖花生的做法步骤4
5
入锅隔水炖1个小时即可。
牛奶炖花生的做法步骤5

小贴士

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