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鲍鱼营养价值极高,含有丰富的蛋白质,还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素,是一种补而不燥的海产,吃后没有牙痛、流鼻血等副作用,多吃也无妨。 竹荪含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等,具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效。 鸡肉富含维持神经系统健康、消除烦躁不安的维生素B12。所以,晚上睡不好,白天总感觉疲惫的人可多吃点鸡肉。 这道鲍鱼竹荪炖鸡汤具有滋补强壮、温中益气、宁神健体、养血滋阴的食疗功效。
辅料 辅料
滚水500ml
做法 鲍鱼竹荪炖鸡汤的做法
1
食材:鲜鲍鱼、走地鸡、竹荪和瑶柱。
鲍鱼竹荪炖鸡汤的做法步骤1
2
竹荪和瑶柱用清水泡发。
鲍鱼竹荪炖鸡汤的做法步骤2
3
鲜鲍鱼和鸡择洗干净。
鲍鱼竹荪炖鸡汤的做法步骤3
4
焯烫一下。
鲍鱼竹荪炖鸡汤的做法步骤4
5
泡发好的竹荪择洗干净,用厨房剪刀剪段。
鲍鱼竹荪炖鸡汤的做法步骤5
6
全部食材放入电炖锅内胆中。
鲍鱼竹荪炖鸡汤的做法步骤6
7
倒入滚水。
鲍鱼竹荪炖鸡汤的做法步骤7
8
盖锅盖,通断,选择【快炖】功能键,3小时。
鲍鱼竹荪炖鸡汤的做法步骤8
9
时间到。
鲍鱼竹荪炖鸡汤的做法步骤9
10
断电,揭盖,拿出内胆直接上桌,即可享用。
鲍鱼竹荪炖鸡汤的做法步骤10

小贴士

此汤料足味美,无需添加任何调味料。

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