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绿豆性味甘凉,有清热解毒、清热解毒,消暑,利水之功效,绿豆还有解毒、减脂、抗过敏的作用。薏米性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。同时,薏米薏仁又是一种美容食品,常食可以保皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。 夏季用薏米绿豆做成豆浆,有解热消暑,清热解毒,美白抗粉刺的作用。哈哈,爱美人士夏天可以多喝这个哈。
辅料 辅料
清水1200g
做法 绿豆薏米豆浆的做法
1
绿豆和薏米 ,提前浸泡一夜。
绿豆薏米豆浆的做法步骤1
2
把绿豆和薏米一起放豆浆机里面,放清水,不要超过最高水位线。
绿豆薏米豆浆的做法步骤2
3
打开五谷豆浆模式,10多分钟就可以喝到豆浆了。
绿豆薏米豆浆的做法步骤3
4
我一般不过滤,连渣一起喝更营养哈。现在的豆浆机打磨的也很细腻,不过滤喝一点问题也没有哈。
绿豆薏米豆浆的做法步骤4
5
成品。
绿豆薏米豆浆的做法步骤5

小贴士

喜欢甜点的,可以放蜂蜜或白糖哈。

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