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酒糟煮蛋

酒糟煮蛋

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Q姐不是奥利奥Q
鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质,如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾,被人们称作“理想的营养库”。鸡蛋中含有的营养素对人而言,仅次于母乳。一个鸡蛋所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。
辅料 辅料
油适量
盐适量
做法 酒糟煮蛋的做法
1
准备好食材
酒糟煮蛋的做法步骤1
2
锅中放入适量的水煮开
酒糟煮蛋的做法步骤2
3
倒入酒糟煮开
酒糟煮蛋的做法步骤3
4
敲入鸡蛋搅拌煮开
酒糟煮蛋的做法步骤4
5
加入适量的盐油即可
酒糟煮蛋的做法步骤5

小贴士

煮的时间不宜太久

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