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酸奶由纯牛奶发酵而成,酵后产生的乳酸,可有效地提高钙、磷在人体中的利用率,乳酸菌还可以产生增强免疫功能的物质,可以提高人体免疫,防止疾病。 水果含有丰富维生素。水果中含有的抗氧化物还可以帮助提高免疫力,减少疾病的发生。 所谓“内外兼修”成为更加适合于人类的营养保健品
辅料 辅料
西瓜适量
奥利奥饼干适量
蜜桃适量
香瓜适量
蜜糖适量
薄荷适量
做法 DIY水果酸奶杯的做法
1
准备好自制酸奶材料,500ml纯牛奶+1g乳酸菌
DIY水果酸奶杯的做法步骤1
2
酸奶机容器用开水消毒
DIY水果酸奶杯的做法步骤2
3
加入一袋牛奶与乳酸菌搅拌均匀
DIY水果酸奶杯的做法步骤3
4
倒入容器
DIY水果酸奶杯的做法步骤4
5
容器放入酸奶机中,盖上盖子,8~10小时后酸奶制作完成
DIY水果酸奶杯的做法步骤5
6
准备自己喜欢的水果,西瓜、蜜桃、香瓜、碾碎的奥利奥饼干
DIY水果酸奶杯的做法步骤6
7
最低下铺一层奥利奥,放一层酸奶,再放一层蜜桃
DIY水果酸奶杯的做法步骤7
8
再放一层酸奶
DIY水果酸奶杯的做法步骤8
9
再放一层香瓜
DIY水果酸奶杯的做法步骤9
10
再放一层酸奶,再放一层西瓜
DIY水果酸奶杯的做法步骤10
11
最后铺一层酸奶,再撒上奥利奥饼干,淋上蜜糖,插上薄荷。完成
DIY水果酸奶杯的做法步骤11

小贴士

水果可以根据自己喜好,装杯尽量颜色搭配好,会更有食欲

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