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酸奶蔬果沙拉

酸奶蔬果沙拉

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红豆厨坊
世界杯期间,球迷吃货们熬夜看球,应补充各种水果,牛奶,以及蛋白质是很有必要的,这类食物可以调节视网膜感光物资,有效地防止夜间疲劳,为人体更好的提供能量,并且对安定神经,舒缓焦虑也有很好的的益处。 一大碗色彩缤纷充满果香的蔬果沙拉,就是最好的营养供给来源,让你满足口腹之欲的同时,又能给身体以营养,是世界杯看球时最好的营养剂。
辅料 辅料
酸奶80ml
沙拉酱适量
做法 酸奶蔬果沙拉的做法
1
准备好所有的食材。
酸奶蔬果沙拉的做法步骤1
2
各种水果蔬菜洗净切小块。
酸奶蔬果沙拉的做法步骤2
3
然后加入适量的酸奶。
酸奶蔬果沙拉的做法步骤3
4
再加入沙拉酱。
酸奶蔬果沙拉的做法步骤4
5
拌均匀盛入沙拉碗中点缀樱桃即可食用。
酸奶蔬果沙拉的做法步骤5

小贴士

水果尽量切的小块,方便入口。 做好之后的沙拉也可放入冰箱冷藏,冷藏过的口感更好。

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