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补血养颜汤

补血养颜汤

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nicole的生活书
美丽需要用心呵护:补血养颜汤 来广州四年多,原本对汤水没什么概念的我,却不知不觉爱上了这里的各式煲汤,汤水中孕育的文化,真是犹如它自身一般浓郁,深藏不露。一直觉得,爱喝汤的女人都是美丽的,那种美自然流露,从容淡定,能够随着大自然的规律调节自己的煲中汤,那份精致,只有岁月可以见证。 我坚信,每天用一碗汤滋润自己,不仅更加健康,气色也会越来越好,远远好过那些昂贵的瓶瓶罐罐。所以,原本不爱喝汤的我,也渐渐开始学着煲汤,学习那份用心生活的美好。不同季节有不同的特点,相应就有不同的汤。 这款养颜汤中汇聚了多种补血安神的食材,特别适合女生喝,很滋润。不过其中的桂圆和枸杞有些燥热,在当下的季节不要喝得太频繁。一个月喝2-3次就好啦,养颜润燥两不误。
辅料 辅料
冰糖10粒
做法 补血养颜汤的做法
1
准备这款汤所需的材料;
补血养颜汤的做法步骤1
2
将除冰糖之外的各种材料在清水中浸泡15分钟,洗去浮尘;
补血养颜汤的做法步骤2
3
洗干净的食材和冰糖一起放入电饭煲中;
补血养颜汤的做法步骤3
4
加水至刻度线处;
补血养颜汤的做法步骤4
5
盖上电饭煲,选择“粥/汤”功能,启动程序,当电饭煲发出蜂鸣声即可。
补血养颜汤的做法步骤5

小贴士

1.莲子是很好的安神食材,对身体很有益; 2.这款糖水很滋润,用的都是对女人很好的食材,常喝可以改善气血不顺,脸色变得红润; 3.桂圆和枸杞比较容易上火,最好根据自己的体质决定用量。

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