搜索 搜索
  • 观看历史
  • 发布作品
  • 任务
  • 未登录头像
长期饮用酸牛奶。可促进人体对磷、钙、铁的吸收,维持B族维生素平衡,缓解乳糖不适症,降低胆固醇,预防心血管及肝脏疾病的发生,对便秘和细菌性腹泻起到预防作用。酸奶还能提高人体免疫力,抑制癌症,抗衰老,具有明目固齿、健发等美容作用。 芋圆是甜品中的软黄金,芋圆主要的材料是芋头,而由于芋头中含有十分多的营养元素,所以特别适合身体虚弱的人食用,还有对于一些有过敏性体质的人尤其是有一些慢性疾病例如湿疹、荨麻疹、哮喘、过敏性鼻炎等更是有很大的益处。但是值得大家注意的是由于芋圆芋头等甜品糖分较高,所以有糖尿病的患者就只能尽量少吃了,另外平时肠胃湿热的人也不宜过多食用此类甜品。 酸奶加芋圆,很味道很不错,凝固的酸奶奶味浓浓,芋圆QQ糯糯的,仿佛把精华都浓缩在里头了,可以加一点水果碎,一款不错的健康甜品。
辅料 辅料
蜂蜜适量
清水适量
蜂蜜适量
芋圆适量
做法 酸奶芋圆的做法
1
准备材料,芋圆是冰箱冷冻的,芋圆做法参照菜谱 http://www.haodou.com/recipe/270417
酸奶芋圆的做法步骤1
2
锅内加水烧开,放入冷冻的芋圆,煮至5分钟左右浮起即可,
酸奶芋圆的做法步骤2
3
捞出过凉开水备用,
酸奶芋圆的做法步骤3
4
准备杯子,把酸奶搅拌一下,放入杯子里
酸奶芋圆的做法步骤4
5
两个杯子分别放入等量的酸奶
酸奶芋圆的做法步骤5
6
两个杯子分别加入芋圆
酸奶芋圆的做法步骤6
7
吃的时候搅拌一下,喜欢甜的可以加一点蜂蜜
酸奶芋圆的做法步骤7

小贴士

冷冻的芋圆不要化冻煮,煮好的芋圆要过凉水,酸奶要搅拌一下,再放入杯子,喜欢甜的可以加一点蜂蜜。

收藏 1029收藏
分享至

相关美食

攻略推荐

4366

饺子俏!学会包今年最惊艳的饺子!

275

小孩不长个,妈妈该注意饮食结构了,儿童增高补钙食谱拿走不谢

577

手指食物好处多,别让宝宝错过啦!

184

鲜虾沙茶面|这道福建小吃可以治愈你吗?

832

食话 | 早晨第一杯水喝什么最好?原来是这种水!

114

柿饼花样吃法,柿饼是冬季最性感的美味。