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茶树菇含有人体所需要的18种氨基酸,10多种矿物质,微量元素和丰富的维生素,有清热,平肝,明目的功效。还具有降血压,抗衰老和抗癌的特殊功能。 虾的营养价值很高,全身是宝。含有大量蛋白质、碳水化合物、虾红素、钙、磷、钾等多种人类所需的营养成分,还含有丰富的胡萝卜素、维生素和人体必需的8种氨基酸。常食虾,有强身壮体效果。 这道茶树菇虾仁汤具有壮阳益肾、补精通乳、平肝明目的食疗功效。
辅料 辅料
清水800ml
盐适量
做法 茶树菇虾仁汤的做法
1
食材:沙虾、茶树菇和猪骨。
茶树菇虾仁汤的做法步骤1
2
茶树菇泡发,择洗干净。
茶树菇虾仁汤的做法步骤2
3
沙虾择洗干净,去壳,用食盐腌制一会。
茶树菇虾仁汤的做法步骤3
4
茶树菇和猪骨放入电压力煲内胆中。
茶树菇虾仁汤的做法步骤4
5
倒入清水。
茶树菇虾仁汤的做法步骤5
6
盖锅盖,通电,选择【煲汤】功能键。
茶树菇虾仁汤的做法步骤6
7
时间到,断电,揭盖。
茶树菇虾仁汤的做法步骤7
8
倒入砂锅中。
茶树菇虾仁汤的做法步骤8
9
放入虾仁,大火煮滚。
茶树菇虾仁汤的做法步骤9
10
放入食盐调味。
茶树菇虾仁汤的做法步骤10
11
熄火盛出。
茶树菇虾仁汤的做法步骤11

小贴士

吃虾时不要和富含维生素C的水果一起吃,如柠檬、柑橘等。

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