搜索 搜索
  • 观看历史
  • 发布作品
  • 任务
  • 未登录头像
西兰花

西兰花

收藏 195
评论 5
头像
小菲菲是我
西兰花最显著的就是具有防癌抗癌的功效,菜花含维生素C较多,比大白菜、番茄、芹菜都高,尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。
辅料 辅料
油适量
盐适量
蒜适量
葱适量
做法 西兰花的做法
1
西兰花洗净切好朵用开水焯好后盛盘控水
西兰花的做法步骤1
2
锅里放入适量油
西兰花的做法步骤2
3
葱蒜炝锅
西兰花的做法步骤3
4
倒入西兰花
西兰花的做法步骤4
5
翻炒
西兰花的做法步骤5
6
加入少许盐
西兰花的做法步骤6
7
翻炒均匀即可
西兰花的做法步骤7
8
盛盘
西兰花的做法步骤8

小贴士

有些人皮肤一旦受到小小的碰撞和伤害就会变得青一块紫一块的,这是因为体内缺乏维生素K的缘故。补充的最佳途径就是多吃西兰花。

收藏 195收藏
分享至

相关美食

攻略推荐

80

陕西本土超火宴客菜——烩三鲜

25

春季补肾必吃的 6 种 “黑食物”

601

饭要粒粒分开 还要粘着芦笋

6

她把洋葱放在枕边,第二天起床惊呆了!

20

烫干丝,来点这个正当时...

246

一碗荞麦面,清爽一夏天!