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玉米是粗粮中的保健佳品,对人体的健康颇为有利。玉米中的维生素B6、烟酸等成分,具有刺激胃肠蠕动、可防治便秘、肠炎、肠癌等。天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能,还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。
辅料 辅料
油适量
盐适量
酱油适量
卤水适量
姜适量
玉米淀粉适量
大蒜适量
做法 玉米烧排骨的做法
1
准备好食材。
玉米烧排骨的做法步骤1
2
排骨放进玉米淀粉、姜蒜、酱油、盐,进行调味。
玉米烧排骨的做法步骤2
3
把调味料拌均匀。腌制3个小时。
玉米烧排骨的做法步骤3
4
玉米切小段。
玉米烧排骨的做法步骤4
5
再切开。
玉米烧排骨的做法步骤5
6
切成小段形状。
玉米烧排骨的做法步骤6
7
下油锅。
玉米烧排骨的做法步骤7
8
爆香排骨。
玉米烧排骨的做法步骤8
9
然后放进玉米。
玉米烧排骨的做法步骤9
10
加少许卤水调味。
玉米烧排骨的做法步骤10
11
再加少许酱油调味。
玉米烧排骨的做法步骤11
12
加进适量清水。
玉米烧排骨的做法步骤12
13
盖上锅盖,转小火慢慢烧至熟即可。
玉米烧排骨的做法步骤13

小贴士

1.把玉米切小块,使它更有味道。

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